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 Buch-Neuerscheinung
Erfolgreich
Jonglieren lernen ab 50
Es hört sich etwas verrückt an, wenn man mit 50, 60 oder 70 Jahren das Jonglieren mit drei Bällen lernen soll. Aber es gibt zahlreiche, gute Gründe, das Jonglieren mit Bällen zu versuchen. Hier nur eine kleine Auswahl davon:
Die sanften Bewegungen des Werfens und Fangens steigern die Durchblutung im Gehirn. Es wird so besser mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt. Sie können sich besser konzentrieren!
Jonglieren trainiert die linke und rechte Gehirnhälfte und fördert nachhaltig die Wahrnehmung. 44 ältere Menschen zwischen 50 und 67 Jahren haben in einem dreimonatigen Jongliertraining wissenschaftlich fundiert nachweisen können, dass das menschliche Gehirn auch im Alter noch dazulernen kann.
Jonglieren bedeutet, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und trotzdem alles in Bewegung zu halten. Es baut durch seine beinahe meditative Gleichförmigkeit Stress ab und setzt neue Energien frei.
Aktuell: 18 Senioren lernen in 33 Minuten das Jonglieren!
Die Hand-Auge-Koordination stimuliert das Zusammenarbeiten der linken und rechten Gehirnhälfte, was die kognitive Leistung unterstützt.
Nicht zuletzt übt das Jonglieren spielerisch, mit kleinen Überforderungs-situationen (2 Hände, 3 Bälle) umzugehen. Sie lernen so u.a. Unsicherheit Schritt für Schritt in Sicherheit zu verwandeln.
Schliesslich stärkt das Erfolgserlebnis, etwas Aussergewöhnliches zu beherrschen, das Zutrauen zu den eigenen Fähigkeiten. Dies stärkt jeden Menschen - unabhängig vom Alter. Sich mit Selbstvertrauen auf Neues, auf ungewohnte Herausforderungen einzulassen.
Paperback, 152 Seiten, 170 Illustrationen mit Jongloro (Comicfigur). ISBN 978-3-940965-10-3, Preis: 19,90 €
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